Doel
Fitter worden, stap voor stap
voor Marissa
Klaar voor de start? 🔥
🎉 Mijlpaal · week van 9 november
60 minuten stevig wandelen met je honden
0trainingen
0gelopen
0reeks 🔥
0/2deze week
Jouw gewicht 1× per week, zelfde moment
–
vul je eerste weging in
richting 4 kg in dit blok
vul je eerste weging in
Eén keer per week wegen is genoeg, het liefst op dezelfde dag op hetzelfde moment. Je gewicht schommelt per dag door vocht en eten, de lijn over weken is wat telt.
Flexibel schema
Jouw planning
Voeg een vakantie of tussentijdse race toe. Je ziet meteen wat dat voor je trainingsweek betekent.